M. Mercè Conangla, Rafael Bisquerra i Jaume Soler han escrit una guia de viatge, un diccionari que no comença per la lletra a, sinó amb un repte: convertir el lector en un col·leccionista d’emocions. "El domini d’un ric llenguatge emocional et permetrà conèixer-te millor i gaudir més de l’extraordinari món emocional."
El llenguatge determina la nostra capacitat d’expressar-nos amb paraules. També, la nostra percepció del món: tant l’exterior, físic i tangible, com l’interior, on les emocions tenen un paper cabdal.
Tenir por. Sentir por. "El problema no és sentir por, és quedar-te amb la por dins." Creure. Confiar. "Creure en algú suposa una connexió mental racional. Confiar en algú suposa una connexió emocional." El volum és ple de significats i de matisos que exploren dues constel·lacions: la fosca, formada per la por, la ira i la tristesa; i la lluminosa, on orbiten la confiança, la serenitat i l’alegria. Una és font de patiment. L’altra, de salut i de goig, el lloc on volem viure. Però les emocions negatives són necessàries per sobreviure.
Endinsar-se en aquest univers serà útil per evitar que la ira i la tristesa eclipsin la por, utilitzant el símil del qual els autors fan ús —i abús, en alguns fragments. Ara bé, el viatge que es proposa és exhaustiu, però iniciàtic. Les persones amb experiència en l’exercici i en la reflexió sobre les emocions probablement optin per una lectura selectiva.
El llibre pot tenir 40, 120 o 249 pàgines. Pot seguir-se de forma lineal o amb salts, guiats, com a la col·lecció "Tria la teva aventura". Cada capítol proposa exercicis de paper i bolígraf o de tancar els ulls. Que els apartats siguin breus fa que es pugui llegir en un descans, en un avió, entre dues parades de metro. És un vestit a mida.
Al final, el tresor, un regal: una completíssima capsa d'eines, 11 annexes per posar fil a l'agulla i ampliar coneixements i sensibilitat. Hi destaca una llista de recomanacions exhaustiva: literatura, música, cinema i arts plàstiques per gaudir de cada emoció. I és que allà on no arriben les paraules, arriba l'art, capaç de mirar dins nostre sense demanar permís.
Matilde Gordero
factorhuma.org
ISBN: 978-84-666-6028-0 (EdicionesB)
ISBN: 978-84-911-6571-2 (Editorial UOC)
Llibre en castellà i en català.